TANGGULANGI PEMUKIMAN LIAR

Kota yang indah menjadi dambaan bagi setiap manusia di dunia ini. Kota yang indah adalah suatu keadaan dimana adanya kenyamanan dari antara semua mahluk hidup yang ada di dalamnya.

Jakarta sebagai salah satu kota besar dengan banyaknya penduduk serta didukung dengan bangunan-bangunan besar yang memenuhi banyak tempat dan ruang di kota ini, menjadikan Ibu Kota ini sebagai kota terpadat. Banyaknya pendatang di Kota ini mengakibatkan ledakan penduduk yang semakin besar namun ledakan penduduk yang besar ini tidak diimbangi dengan ruang dan tempat tinggal yang memadai di Jakarta sehingga pada akhirnya banyak kita jumpai pemukiman-pemukiman liar di Kota ini, pemukiman liar di Kota ini menjadi pemandangan yang tidak asing lagi. Mayoritas dari mereka memilih tinggal di sekitar bantaran sungai dan kali bersama dengan  keluarga mereka.

Walaupun kerap kali Pemerintah telah melakukan penggusuran terhadap mereka yang tinggal di bantaran sungai, tetapi tak lama kemudian timbul lagi pemukiman di sekitar bantaran sungai. Hal ini mungkin dikarenakan Pemerintah tidak memberikan solusi terhadap orang-orang yang di gusur tersebut.

Berikut ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi pemukiman liar ini diantaranya:
1. Membangun Ruman Susun
Rumah susun akan dapat menampung masyarakat. Jadi akan lebih baik jika mereka tinggal di rumah susun yang walaupun tidak terlalu mewah, tetapi lebih nyaman daripada tinggal di bantaran sungai.

2. Pemahaman Mengenai Dampak Tinggal di Bantaran Sungai
Tinggal di tempat yang jauh dari layak huni ini akan menyebabkan banyak masalah yang akan timbul misalnya masalah air. Setiap orang yang tinggal di bantaran sungai akan menggunakan air sungai untuk mandi, mencuci bahkan untuk memasak. Padahal air di sungai tersebut tidak bisa dijamin kebersihanya. Maka yang timbul nantinya adalah berbagai penyakit.

3. Menggalang Program Pembersihan Sungai
Lingkungan sekitar bantaran sungai akan nampak lebih indah apabila tidak ada sampah-sampah dan kotoran di sekitar sungai jadi bisa dilakukan dengan pengerukan sungai untuk mengangkat sampah-sampah yang ada.

4. Membuka Lapangan Kerja Baru
Dengan pembukaan lapangan kerja baru maka mereka yang tinggal di bantaran sungai tersebut sedikit banyak akan dapat menambah pundi-pundi perekonomian mereka sehinnga pada akhirnya mereka bisa pindah dan mencari pemukiman yang lebih layak.

Hal tersebut merupakan program yang dilakukan oleh Pemerintah Daerah Kota-kota besar termasuk kota besar seperti Jakarta. Seperti tertuang pada Perda tentang larangan untuk mendirikan bangunan di bantaran kali dalam Undang-Undang Nomor 26/2007 tentang Penataan Ruang, Peraturan Daerah (Perda) DKI Jakarta Nomor 1/2012 tentang Recana Tata Ruang Wilayah (RTRW) Jakarta 2030, dan Perda tentang Rencana Detil Tata Ruang (RDTR) DKI Jakarta.

Dengan adanya kesadaran semua pihak baik Pemerintah maupun masyarakat diharapkan Ibu Kota Jakarta tercinta ini terbebas dari pemukiman-pemukiman liar di sekitar bantaran sungai, karena itu hanya akan mengurangi keindahan di Kota ini dan menyebabkan wabah penyakit. Untuk itu sebagai masyarakat kota Jakarta yang baik mulailah kita turut ikut melestarikan keindahan kota ini.

Sumber: http://www.yukiwaterfilter.com/in/artikel-180-tanggulangi-pemukiman-liar.html

INFEKSI PERNAFASAN AKIBAT KEBAKARAN HUTAN

Baru-baru ini ramai terdengar kabar di berbagai media cetak maupun elektronik bahwa terjadi pembakaran hutan. Hal ini diindikasi karena adanya upaya oknum yang memperluas atau menambah lahan untuk usaha. Dampak dari pembakaran tersebut sangat buruk bagi kesehatan, kota yang paling parah terkena dampaknya adalah Riau yang menyebabkan infeksi pernafasan (ISPA), tidak kurang 61 ribu warga Propinsi Riau mengidap infeksi saluran pernapasan, selain Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA), dampak penyakit lain seperti pneumonia, asma, iritasi mata dan kulit. Penyakit ISPA paling banyak diderita masyarakat dengan jumlah 53.933 orang. Jumlah terbanyak di Pekanbaru 13.941 pasien, Rokan Hilir 8.154, dan Bengkalis
6.409.

Pemerintah Provinsi Riau telah membentuk Satgas Perawatan dan Pelayanan Kesehatan. Hal ini dilakukan untuk menindaklanjuti instruksi dan arahan Presiden RI Susilo Bambang Yudhoyono pada 14 Maret 2014," untuk antisipasi dini dari dampak asap diharapkan masyarakat memakai masker.

Pembakaran Hutan secara besar-besaran tentunya akan membuat rugi banyak ekosistem di bumi kita ini, bukan hanya masyarakat akan tetapi juga merusak kehidupan lain yang ada disekitarnya. Seperti merusak ekosistem tanah yang seharusnya bisa menjadi resapan air ketika hujan, tetapi dengan adanya pembakaran hutan secara besar-besaran maka tidak ada lagi yang dapat menampung dan menyerap air ketika hujan. Hal itu yang menyebabkan banjir, selain itu kebakaran hutan juga akan menyebabkan polusi udara  yang berakibat Global Warming makin buruk.

Untuk menanggulangi hal tersebut diperlukan kesadaran dalam pemahaman dari seluruh masyarakat dan Pemerintah akan perlunya fungsi hutan dengan cara tidak menebang dan membakar hutan. Hal yang perlu dilakukan diantaranya melakukan reboisasi. Reboisasi dilakukan bagi lahan-lahan yang telah gundul agar berfungsi sebagai resapan air yang baik.
Berikut ini beberapa peran serta masyarakat  yang cukup penting dalam pelestarian alam:
1. Pemahaman Pentingnya Kelestarian Alam
Orang tua dan guru wajib dalam mengkampanyekan pentingnya hutan. Supaya kelestarian hutan tetap terjaga, dan akan tertanam dalam bawah sadar masyarakat sejak dini bahwa kerusakan hutan akan berdampak negative bagi kelangsungan hidup manusia.

2. Kebiasaan Menanam Pohon
Diharapkan masyarakat mempunyai kebiasaan menanam pohon dilingkungan tempat tinggalnya. Baik dipekarangan rumah atau dipinggir-pinggir jalan. Kebiasaan ini perlu dipupuk sejak dini.

3. Menjaga Lingkungan Hidup dengan Menghemat Air Bersih dan Daur Ulang
Masyarakat harus menjaga lingkungan tempat tinggal dengan menjaga kebersihan lingkungan. Menghemat penggunaan air dan tidak mencemari sumber-sumber air bersih seperti sungai dan danau dan lain-lain. Masyarakat juga harus kreatif memanfaatkan teknologi daur ulang untuk menjadikan sampah sampah organik sebagai pupuk dan juga menggunakan kertas daur ulang untuk menghindari penggunaan kertas.
Apabila sudah ada kesadaran seperti ditas dan sudah dilakukan maka pada akhirnya tidak lagi orang yang sengaja ataupun tidak melakukan pembakaran hutan, karena hal tersebut bukan hanya merugikan bagi kesehatan manusia disekitarnya akan tetapi juga di dampak negative pada alam. Mulai sekarang mari kita jaga ala mini, dengan bijaksana demi kelangsungan anak cucu kita kelak.

Sumber:  http://www.yukiwaterfilter.com/in/artikel-179-infeksi-pernafasan-akibat-kebakaran-hutan.html

DIET SEHAT BADAN LANGSING

Berat badan bagi sebagian orang merupakan hal yang patut untuk dijaga, bukan hanya untuk perempuan laki-laki pun tetap harus menjaga berat badanya agar proporsiona dan pastinya mereka akan khawatir apabila berat badanya mengalami kenaikan yang melebihi batas. Kondisi berat badan biasanya terjadi dikarenakan kita tidak bisa mengontol pola makan. Lantas cara seperti apa yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat namun sehat? Dan bagaimana cara mengontrol nafsu makan?


Diet merupakan cara menekan nafsu makan yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, namun diet ketat adalah salah satu diet terburuk apabila Anda memiliki masalah dengan sulitnya menahan rasa lapar sebaiknya anda mencoba cara diet lain agar berat badan tetap terkontrol dan bahkan bisa turun. Misalnya dengan setiap 2 hari dalam seminggu anda hanya makan sarapan dengan roti gandum kemudian siang harinya bisa mencoba nasi merah dan sayur mayur kemudian malam harinya ditutup dengan buah-buahan segar, itu adalah salah satu cara untuk mengurangi berat badan anda.


Selain hal yang disebutkan diatas ada pula cara untuk mengontrol rasa lapar agar berat badan tidak terus mengalami kenaikkan:
1. Minum Air Putih Hangat yang Cukup
Minum air setidaknya 1-2 liter setiap hari, sebelum makan pagi, siang, malam. Hal ini dilakukan agar kita merasa sedikit lebih kenyang sebelum menyantap makanan. Hal yang lebih perlu diperhatikan bagi para pekerja yang berada di ruangan ber AC memang terkadang tidak akan terasa haus namun anda harus tetap mengkonsumsi minum air putih yang cukup, dengan mengkonsumsi air putih yang cukup dapat membantu anda untuk mengontrol rasa lapar.

2. Hindari Makanan Bersantan
Santan  merupakan  cairan putih kental yang dihasilkan dari kelapa yang diparut dan kemudian diperas bersama air. Santan mempunyai rasa lemak dan digunakan sebagai perasa yang menyedapkan masakan menjadi gurih.

3. Tambahkan Bawang Putih dalam Makanan Anda
Bumbu dapur yang satu ini dipercaya mampu membantu mengurangi nafsu makan yang berlebihan sehingga secara otomatis agar menghambat pertumbuhan berat badan yang berlebihan. Bawang putih juga efektif membakar kalori berlebih di dalam tubuh, intinya bawang putih selain dapat menghangatkan tubuh juga membuat tubuh menjadi sehat dan tidak gemuk.

4. Jangan Pernah Takut Makan Pedas
Makanan Pedas ternyata membantu membakar kalori berlebih karena mengandung capsaicin. Capsaicin termasuk di dalam Kapsaisinoid, yaitu zat kimia yang menimbulkan rasa pedas yang ada dalam tumbuh-tumbuhan, seperti cabai. Dan ternyata salah satu kandungan positif dalam cabai adalah vitamin A, dan C serta betakaroten mampu menahan rasa lapar dalam waktu yang lama sehingga mampu menghindari tidak pola makan yang berlebihan.

5. Olahraga Secara Teratur
Selain mengurangi makanan bisa pula diimbangi dengan olahraga secara teratur dan juga istirahat cukup, jika bisa pada malam hari hindari makan malam diganti dengan sayuran dan buah segar.

Jadi, Anda tidak perlu khawatir jika ingin melakukan diet padahal anda merasa tidak dapat mengontrol rasa lapar. Masih banyak alternative untuk mengatur pola makan yang sehat. Hal yang terpenting dari cara menurunkan berat badan adalah keyakinan dan kemauan dari diri sendiri. Anda tetap harus mengingat bahwa diet bukan berarti anda tidak makan sama sekali, diet yang benar ialah anda mengurangi porsi makan anda, mungkin awalnya bisa dilakukan dengan mengurangi menjadi setengah porsi makanan dari porsi yang biasanya anda makan.

Nah, sekarang anda sudah tau kan bagaimana cara untuk menahan rasa lapar dan juga untuk mengontrol rasa lapar. Dan sudah mulai anda bisa terapkan dalam kehidupan sehari-hari dengan memilih cara apa yang menurut anda paling tepat demi kesehatan dan kestabilan berat badan anda.

Sumber: http://www.yukiwaterfilter.com/in/artikel-177-diet-sehat-badan-langsing.html