Saat ini cuaca sulit untuk diprediksi, dari musim kemarau hingga musim penghujan. Sehingga antara hujan, panas, dan angin terjadi dalam satu hari sekaligus. Apalagi saat ini yang seharusnya musim hujan turun tetapi belum ada tanda-tandanya, yang ada panas menyengat dikulit. Sehingga tidak heran, apabila saat ini banyak orang diantara kita yang terserang penyakit karena tubuh tidak kuat untuk melawan suhu dan cuaca yang selalu berubah-ubah. Lalu apa yang sebaiknya kita lakukan agar tidak terserang penyakit, apalagi pada musim hujan ?
Hujan dapat memberikan kesejukan di lingkungan dan kesegaran pada tumbuhan yang sudah mulai layu. Hujan yang terlalu lama juga menimbulkan berbagai dampak seperti banjir. Banjir yang terjadi memunculkan berbagai macam penyakit, seperti influenza, diare, dan demam berdarah. Kota – kota besar di Indonesia perlu lebih diwaspadai saat hujan karena sering berdampak banjir.
Oleh karena pentingnya kita menjaga kesehatan tubuh, maka kita perlu mengetahui berbagai cara untuk mencegah penyakit disaat musim hujan turun. Berikut ini cara agar terhindar dari penyakit-penyakit yang kerap mengampiri kita disaat musim penghujan.
1. Pencegahan influenza,
Karena sebagian virus inflenza menyebar lewat kontak langsung, usahakan sebelum memegang makanan mencuci tangan menggunakan sabun dan pakailah air hangat dan yang telah terbebas dari bakteri dan virus. Usahakan untuk tidak terlalu sering menyentuh bagian muka, karena biasanya virus influenza masuk ke tubuh kita lewat mata, hidung atau mulut. Selain itu, diharapkan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi khususnya yang dapat menambah daya tahan tubuh yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan. Bisa juga mengkonsmsi berbagai jenis macam suplemen makanan yang mengandung vitamin C.
2. Pencegahan diare,
Menjaga kebersihan selokan terutama yang tersumbat dan biasanya meluap serta membawa parasit cacing dan amuba, membuang sampah pada tempatnya, membiasakan untuk mencuci tangan dan kaki sesering mungkin. Memakai alas kaki untuk mencegah penyebaran kotoran atau parasit yang masuk melalui kulit. Tidak membeli makanan dan minuman di sembarang tempat. Selain itu, agar selalu menyediakan oralit di rumah.
3. Pencegahan demam berdarah,
Selalu menjaga kebersihan disekitar rumah, dengan cara membersihkan selokan, bak-bak air tadah hujan maupun kamar mandi, membuang sampah pada tempatnya, dan menyiangi kebun untuk menghindari berkembang biaknya nyamuk aedes aegepti.
Dan yang penting agar selalu menyiapkan obat-obatan di rumah untuk menghindari berbagai hal yang tidak diinginkan. Selain itu disaat musim hujan, kita juga perlu menyediakan payung, jas hujan, maupun jaket. Agar kita lebih terlindungi saat aktivitas sehari-hari di musim hujan.
Jagalah kesehatan tubuh anda hindari aktifitas terlalu lelah, hal ini sering juga menjadi salah satu faktor timbulnya penyakit. Di saat musim hujan agar selalu memperbanyak minuman yang hangat seperti teh ataupun air putih hangat.
Semoga cara pencegahan diatas dapat bermanfaat untuk menghadapi penyakit yang sering terjadi di musim hujan. Intinya kita harus selalu waspada saat musim penghujan. Bagaimanapun juga hujan merupakan anugerah dari Tuhan yang wajib kita syukuri.
Sumber : http://www.yukiwaterfilter.com/in/artikel-167-mengatasi-berbagai-penyakit-di-musim-hujan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar