RELAKSASI PIKIRAN SEGARKAN BADAN

Sobat Yuki yang cinta sehat, sekarang sudah menjelang liburan nih, tidak terasa ya. Buat Sobat Yuki yang THR-nya sudah keluar pastinya tidak ada beban, malahan sudah bisa siap-siap untuk acara lebaran. Tapi yang belum bagaimana ya? Bisa-bisa jadi beban pikiran. Bicara soal beban sebenarnya apa saja sih beban yang sobat Yuki tanggung? Beban paling banyak dalam hidup mencakup beban keuangan, beban pekerjaan, beban ujian atau mungkin beban dosa? *jokes*. Mungkin semua beban ini sudah pernah Sobat rasakan.
Beban tersebut terlintas setiap saat dan apabila berkepanjangan beban tersebut kita pikirkan di otak kita, alhasil akan membuat kepala pusing dan rasanya seperti mau pecah.. benar tidak Sob? Pernah tidak sobat Yuki berpikir apa rasanya jadi kepala atau otak kita yang paling merasakan dampak dari beban yang kita tanggung? Padahal mereka tidak salah apa-apa lho.. Hehe *jokes*
Mari Sobat Yuki mulai saat ini kita sayangi dan beri relaksasi sedikit agar kepala terasa ringan. Sobat hanya perlu waktu luang sedikit dan gunakanlah untuk memijat dahi, lakukan secara terus-menerus. Pijat ternyata sangat bermanfaat saat badan terasa pegal atau lelah. Pijatan yang tepat akan memberikan manfaat tersendiri. Kegiatan memijat sudah dikenal dari dulu di banyak negara. Pemijatan tidak hanya akan memberikan efek bugar tetapi juga dapat mengatasi gangguan kesehatan bila dilakukan oleh pemijat yang ahli.
Ada beragam jenis pijatan yang Sobat Yuki bisa lakukan, di tengah-tengah kesibukan Sobat Yuki ini perlu untuk dilakukan:
-    Pijat Tradisional
Pijat yang paling dikenal di Indonesia, biasa dikenal dengan istilah urut. Pijatan jenis ini biasanya ditekan dengan kuat dengan telapak tangan, pijatan ini dikenal dapat melemaskan otot-otot tubuh yang terasa tegang.
-    Pijat Refleksi
Lebih modern sedikit dari pijat tradisional, pijat refleksi dapat dilakukan dengan tangan dan benda-benda lain berupa kayu atau plastik. Pemijat mempunyai pengetahuan tentang titik saraf manusia khususnya pada bagian telapak kaki dan tangan. Jika Sobat menderita salah satu penyakit pada organ dalam tubuh, biasanya pemijat akan mengetahui melalui pijatan di kaki. Pijat refleksi sering dijadikan pengobatan alternatif untuk berbagai penyakit seperti jantung, pencernaan, bahkan untuk masalah kesuburan.

-    Pijat Totok
Ditemukan di salon kecantikan dan juga klinik kecantikan. Pijat totok biasa disebut dengan totok aura atau totok wajah. Pijat ini diawali dengan membersihkan muka, kemudian setelah diberi beberapa krim muka si pemijat mulai melakukan totok wajah dengan tangan atau dengan alat khusus. Pijat totok bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori wajah, mengecilkan kantung mata dan dipercaya dapat membuat wajah anda menjadi lebih segar dan menghilangkan kerutan. Sehingga aura (energi positif) dari wajah Sobat akan terlihat nyata.
-    Swedish Massage
Swedish massage atau pijat Swedia diperkenalkan oleh Per Henrik Ling pada awal abad ke-19. Jenis pijatan ini sudah dikenal di Eropa dan dunia Barat. Teknik memijatnya tidak terlalu keras dan menggunakan telapak tangan yang memberi tekanan pada otot dan tulang. Untuk Anda yang menyukai pijatan lembut untuk relaksasi, Anda dapat mencoba pijatan ini.
-    Pijat Lulur
Pemijatan ini biasa dilakukan dengan menggunakan krim lulur. Pijatan satu ini juga bisa menjadi pilihan untuk merelaksasi tubuh ditambah krim lulur yang digunakan bisa membuat kulit lebih putih dan bersih. Pemijatan dilakukan di bagian punggung, tangan, kaki.
-    Hot Stone Massage
Seperti namanya maka pada pemijatan ini digunakan batu vulkanik yang dipanaskan terlebih dahulu. Kemudian batu yang cukup panas itu diletakkan pada tubuh selama kurang lebih 10 menit sampai hangat. Pemijat tidak akan menekan tubuh dengan keras dan sering. Hanya pada bagian tangan dan kaki saja. Meletakkan batu yang panas akan menyebabkan pembuluh darah melebar sehingga akan memudahkan menghisap racun-racun yang ada dalam tubuh. Batu panas juga akan membuat Anda merasa rileks.

Sobat Yuki, jenis pemijatan diatas adalah beberapa pilihan yang dapat Sobat lakukan untuk relaksasi agar badan terasa ringan dan segar. Banyak tempat-tempat yang bisa Sobat pilih untuk memanjakan badan, supaya menjelang liburan sobat Yuki tidak mudah letih dan tetap bugar.

Sumber: http://www.yukiwaterfilter.com/in/artikel-227-relaksasi-pikiran-segarkan-badan.html