INI DIA FUNGSI AIR BAGI TUBUH

Pertama tama kita akan membahas apa sih definisi dari Air itu? Ayoo kita cari tahu bersama !

Air adalah unsur yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia. Bahkan dapat dipastikan tanpa pengembangan sumber daya air secara konsisten peradaban manusia tidak akan mencapai tingkat yang dapat dinikmati sampai saat ini. Oleh karena itu pengembangan dan pengolahan sumber daya air merupakan dasar peradaban manusia.

Dari Pengertian dan Definisi Air maka dapat di ambil pelajaran bahwa salah satu faktor penting penggunaan air dalam kehidupan sehari-hari adalah untuk kebutuhan air minum. Air bersih merupakan air yang harus bebas dari mikroorganisme penyebab penyakit dan bahan-bahan kimia yang dapat merugikan kesehatan manusia maupun makhluk hidup lainnya. Air merupakan zat kehidupan, di mana tidak ada satupun makhluk hidup di bumi ini yang tidak membutuhkan air.

Air merupakan kebutuhan pokok dari tiap makhluk hidup tidak terkecuali manusia yang hampir 60%-70% tubuh membutuhkan air sehingga kebutuhan akan air sangatlah berpengaruh terhadap metabolisme didalam tubuh manusia itu sendiri,disini ada beberapa jenis manfaat dari air yang berpengaruh terhadap organ tubuh manusia,Tanpa air makhluk hidup tidak mungkin tumbuh dan berkembang karena air sangat vital untuk reaksi kimia tubuh. Air harus dikonsumsi setiap hari karena tubuh tidak bisa membuatnya.

 Berikut ini adalah fungsi air dalam tubuh kita:

1. Otak

Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan membuat daya ingat lebih tajam, mood stabil dan motivasi lebih baik. Jika kecukupan air dalam tubuh, maka kemampuan kita dalam memecahkan masalah juga akan meningkat.

Para ilmuwan menyebutkan kekurangan air akan menyebabkan aliran oksigen ke area otak berkurang sehingga sel-sel saraf menyusut sementara. Tak heran jika orang yang kehausan biasanya sulit berkonsentrasi.

2. Mulut

Air akan menjaga tenggorokan dan bibir lebih basah dan menjaga mulut kekeringan. Kondisi mulut yang kering bisa memicu bau mulut dan rasa yang tidak enak, bahkan gigi berlubang.
3. Jantung

Dehidrasi akan menyebabkan penurunan volume darah sehingga jantung akan bekerja lebih keras dalam memompa darah agar sel-sel tidak kekurangan oksigen. Akibatnya aktivitas fisik ringan seperti naik tangga atau berlari akan terasa lebih melelahkan.

4. Sirkulasi darah

Tubuh mengeluarkan panas dengan cara melebarkan pembuluh darah yang dekat dengan permukaan kulit sehingga aliran darah lebih cepat dan panas lebih banyak yang dikeluarkan. Bila kita kekurangan cairan, dibutuhkan temperatur lingkungan yang lebih tinggi agar pembuluh darah melebar sehingga kita akan tetap kepanasan.

5. Otot

Bila cairan terpenuhi, air di dalam dan luar sel yang berfungsi mengkontraksi otot menyediakan nutrisi yang cukup dan proses pembuangan berlangsung efisien sehingga performa tubuh akan baik. Air juga penting untuk melumaskan sendi. Namun kram otot tidak berkaitan dengan dehidrasi melainkan karena kelelahan otot.

6. Kulit

Jika seseorang menderita dehidrasi berat, kulit menjadi kurang elastis. Kondisi ini berbeda dengan kulit kering, yang biasanya disebabkan karena zat kimia dalam sabun, air panas atau terpapar udara kering. Sayangnya, minum cukup air tidak akan mencegah keriput.

7. Ginjal

Ginjal membutuhkan cairan untuk menyaring "sampah" dari peredaran darah dan membuangnya melalui urin. Kecukupan cairan juga akan membantu mencegah infeksi saluran kemih dan batu ginjal. Dehidrasi berat akan menyebabkan ginjal berhenti berfungsi, sehingga toksin atau racun menumpuk di tubuh. Dari fakta diatas tidaklah bisa dipungkiri bahwa air merupakan unsur wajib yang harus dipenuhi dalam tubuh manusia sehingga dalam keberadaannya Air merupakan Bahan pokok dalam tubuh manusia.

Nah sudah tahu kan kalo air itu penting bagi tubuh kita karena menyangkut semua peran organ yang ada dalam tubuh kita, untuk itu kita harus memperbanyak minum air putih untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain itu juga kita harus dapat menjaga kondisi air agar tetap bersih di kondisi cuaca yang kurang baik ini, agar tubuh kita mendapatkan cairan yg secukupnya dengam meminum air yang bersih dan bebas dari kuman penyebab penyakit. Maka sekali lagi jangan pernah meremehkan fungsi air untuk kebutuhan kita.

sumber:

http://yukiwaterfilter.com/in/artikel-135-ini-dia-fungsi-air-bagi-tubuh.html